Yeşil Çay İçmek Zayıflamaya Yardımcı Olur

Yapılan araştırmalar ve testler neticesinde yeşil çay içmenin zayıflamaya yardımcı olduğu kısmen kanıtlanmıştır. Özellikle son yıllarda zayıflamak isteyenler arasında oldukça popüler bir yere sahip olan ve neredeyse her diyet listesinin ilk sırasında yer alan yeşil çay diğer birçok faydasının yanı sıra zayıflamaya da büyük ölçüde yardımcı olmaktadır. Yeşil çay yapısında taşıdığı antioksidanlar sayesinde metabolizmanın hızlandırılması için önemli katkı sağlar. Yağların yakılması için günde en az 2-3 fincan sıcak taze demlenmiş yeşil çay tüketilmelidir.
Sadece yeşil çay içerek zayıflamak elbette mümkün değildir. Bilinen en büyük yanlışlardan bir tanesi de sadece yeşil çay içerek zayıflanabileceği yönündeki yersiz düşünce akımlarıdır. Yeşil çay sadece zayıflamaya yardımcı olmaktadır, tek başına yeşil çayın zayıflama aracı olarak görülmesi başarısız sonuçlar doğurabilir.

Yeşil çayı günlük spor aktiviteleriniz ve diyetinizle beraber tükettiğinizde olumlu sonuçlar alabilmeniz mümkündür. Uzman diyetisyenler yeşil çayın yeterli miktarda tüketilmesini ve aşırı ölçülerde yeşil çay tüketilmemesini vurgulamaktadırlar.
Vücuttaki yağların yakılması için yeşil çay etkili bir çözüm olarak görülebilir. Özellikle karın bölgesi yağlarının yakılması için metabolizmayı hızlandıran yeşil çay etkisini hızla göstermektedir. Düzenli yapılan spor aktivitelerine ek olarak yeşil çay tüketilmesi yağların yakılması için kolay yapılabilir bir çözümdür.
Özellikle uzak doğu ülkelerinde birçok kadının yeşil çay yardımı ile fazla yağlarından kurtulduğu bilinmektedir. Aynı zamanda yeşil çay içerisinde barındırdığı vitaminler sayesinde vücut direncini artırmaktadır. Diyet süresince sağlık sorunları ile karşılaşmamak için de yine yeşil çay tüketilebilir. Etkili bir zayıflama süreci için yeşil çay önemli bir başyardımcıdır.

Kırmızı Çayın Faydaları

Geçtiğimiz gün tv programında beslenme ve diyet uzmanı olan bir doktorun bahsettiği adını henüz yeni tanımadığımız Kırmızı çay hakkında güzel bilgiler edindik.Verilen bilgide en önemli özelliği metabolizmayı hızlandıran ve canlandıran bir özelliğe sahip olması oldu.Yaptığımız piyasa araştırmasında şimdiden aranılan ve çok ihtiyaç duyulan bir çay olma yolunda ilerliyor.Doktorun verdiği yağ yakımına ve metabolizmayı hızlandıran karışım ilk kez orjinal haliyle idealdiyet.com ‘da …


3YEMEK KAŞIĞI KIRMIZI ÇAY
3 YEMEK KAŞIĞI MATE ÇAYI
2 YEMEK KAŞIĞI YASEMİN ÇAYI
1 ÇUBUK TARÇIN
4 TOP KARABİBER
AROMA VERMESİ İÇİN NANE YAPRAKLARI,ELMA KABUĞU,PORTAKAL KABUĞU(İSTEĞE BAĞLI)
Tüm bu karışımın üzerine kaynamış su ilave edilip demlendikten sonra gün boyu içebilirsiniz.Ayrıca mevsimlerin verdiği halsizliklik enerji eksikliği içinde etkisi olduğu söylendi.


Çin efsanelerinde kırmızı çayın 16. veya 17. yüz yılda Çin’in Fujian eyaletinin Wuyi Shan ilinde ilk kez üretildiği anlatılmaktadır. Efsanede anlatıldığına göre, içinde yeni hasat edilmiş çayların bulunduğu çay işlemek ve depolamak için kullanılan bir depoya bir gün bölgeden geçmekte olan küçük bir askeri birlik uğrar ve burada bir gece kalmaya karar verir ler. Ancak taze çay yapraklarını da yatak olarak kullanırlar. Sonraki sabah askerlerin ayrılmasının ardından, depoya gelen çiftçi ailesi siyah çay üretmek için hasat etmiş oldukları taze çay yapraklarının büyük ölçüde hasara uğradığını görür. Çiftçi ailesi bu çayları alışılmış tarzdan farklı olarak işlemek üzere çay odunu ateşi üzerinde soldurup (tütsülemek amacıyla), kıvırdıktan sonra kavurur. Bu üretim tarzına da Wuyi Bohea adı verilmiştir. Bu özel çaylarını bölge pazarında satışa sunmuşsa da halk tarafından rağbet görmez. Sonraki yıl, batı ülkeleri ile ticaret yapan Çinli tüccarların talebi üzerine bölgede kırmızı çay üretimi yaygınlaşır ve kaynaklar kırmızı çayın, siyah çaydan daha önce Çin’in ihraç ettiği ilk çay olduğunu yazmaktadır.
Likör ve Aroma Özellikleri
Kırmızı çaylar, koyu kahverengi ve koyu kırmızı renkli liköre sahip olup, üretim tazına bağlı olarak güçlü aromalıdır. Diğer çaylarda olduğu gibi aromasının gücü azalmaz, batılı bir çok insan bu çayları süt, bal ve limon gibi ekstra aromalarla harmanlamayı tercih eder.
Kırmızı çay ve Sağlık
1- Bağırsak florasını düzenler.
2- Diüretiktir.
3- Bağışıklık sisteminin harekete geçmesine yardım eder.
4- Osteoporosis, halitosis ve diş çürümelerini önler.
5-Çeşitli formlarda hazırlanan kırmızı çaylar, chronic gastroenteritis, dyspepsia, nephritis, urinary lithiasis gibi hastalıklara karşı insanı dirençli kılar.

Lida hakkında detaylı bilgi için lida forum sitesi

Lida zayıflama hapı hakkında bir çok site üzerinde bilgi verilmektedir ancak  genellikle bu bilgiler kişilerin lida zayıflama hapının özellikleri üzerine olmaktadır. Halbuki lida zayıflama hapı kullanmak isteyen kişilerin bu konudaki en büyük istekleri lida zayıflama hapı kullanan kişiler tarafından gerçek bilgi paylaşımlarını okuyabilmektedir.

Artık lida forum sitesi sayesinde artık sizlerde detaylı bilgiye sahip olabilecek lida zayıflama hapı firmasının üretmiş olduğu tüm lida çeşitlerini inceleyebileceksiniz.

Lida zayıflama hapını kullanmadan önce mutlaka ziyaret etmeniz gereken dolu dolu lida forum sitesi her zaman hizmetinizdedir. Siteyi ziyaret etmek için lidaforum.net adresine gidebilirsiniz.

Biber hapı kullanımı en sağlıklı seçim

Zayıflamak konusunda doğru bir seçim yapmak çok önemlidir. Çünkü doğru seçim yapamadığınızda zayıflamak sizler için beklediğiniz kadar kalıcı ve kolay olmayacaktır. Sizlere bu durumda önerilebilecek en doğru ürün olarak biber hapı kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Biber hapı sayesinde çok sağlıklı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmanız mümkün hale gelmiş olacaktır.

Biber hapı içeriğindeki doğal bitki özleri sayesinde sizleri sağlıklı bir şekilde zayıflatacaktır. Bu doğal içerikte hiç bir şekilde herhangi bir katkı maddesi ya da zararlı bir kimyasal madde bulunmamaktadır. Aynı zamanda pepper time olarak bulunan bu ürünü kullanarak sizlerde kullandığınızda kilo vermenin bu kadar sağlıklı ve kolay bir şekilde de başarılabildiğini görebileceksiniz.

Eğer sizlerde zayıflamak için sağlıklı bir seçim yapmak istiyorsanız biber hapı kullanmanızı şiddetle tavsiye etmekteyiz. Biber hapına hızlı bir şekilde sahip olabilmek ise biberhapi-zayiflama.net sitesini ziyaret edebilirsiniz. Bu siteden aynı zamanda biber hapı avrupa siparişi de verebilirsiniz.

Karbonhidrat İçeren Lida Diyetleri

Diyetin karbonhidrat içeriğinin, Lida ile beslenme düzenine, hedeflenen kan glikoz ve lipit düzeylerine göre bireysel olarak enerjinin %55 – 60′ ını sağlayacak şekilde olması önerilmektedir. Protein enerjinin korunması için gereklidir. Fakat daha önemlisi yeterli protein normal büyüme gelişme ve vücut protein depolarının sürdürülmesini sağlamak için gereklidir. Tipik bir orjinal lida diyeti temel anlamda proteinle desteklenmek durumundadır. Diyabetli bireylerin protein alımında, genel popülasyondan daha yüksek veya daha düşük protein alımını destekleyen veriler yetersizdir. Tip 2 diyabetiklerde orta düzeyde hiperglisemi protein turnover’mı arttırarak protein gereksinimini arttırabileceği ileri sürülmektedir. Konvansiyonel insülin tedavisi alan Tip 1 diyabetiklerde, protein katabolizması arttığı için yeterli protein alımı büyük önem taşımaktadır. Proteinler insülin sekresyonunu stimüle ederler. Tip 2 diyabet ve IGT olan bireylerde daha belirgindir. İnsülin salınımına etki eden güçlü aminoasitler; arginin, lizin, lösin, fenilalanin’dir. Ağızdan alman aminoasitler; intravenöz alınana göre daha fazla insülin yanıtı oluşturur. Diyabet rahatsızlığı bulunan kişilerin Lida kilo verme ürününlerini kullanmalarını kısıtlayan bir durum sözkonusu değildir. Lakin bu gibi bir kişi Lida diyetinde hem kapsül, hem de Meizi çayıyla diyetini desteklemelidir. Enerjinin %20′ sinin altında protein alımının diyabetik nefropati gelişimi ile ilişkili olmadığı gösterilmiştir. Lida bunu daha iyi elimine edebilmektedir. Protein gereksinimi; renal ve hepatik fonksiyonları normal olan bireylerde 1 g/kg/gün, nefropati gelişmemiş fakat mikroalbüminürisi olanlarda 0.8 g/kg/gün, nefropati gelişmiş bireylerde 0.8g/kg/gün olarak önerilmektedir. Diyetin yağ türü ve miktarı metabolik kontrol ve komplikasyonların gelişimi açısından büyük önem taşımaktadır. LDL kolesterolün 100 mg /dL’nin altında tutulması hedefine ulaşmada diyetle doymuş yağ ve kolesterol alımının azaltılması büyük önem taşımaktadır. Lida yosun hapı her kullanım şeklinde kolesterol alımının da önüne geçebilmektedir. Tekli doymamış yağlardan zengin diyetin insülin direnci üzerine olumlu etkisi vardır. Çoklu doymamış yağlardan zengin diyetin, doymuş yağlardan zengin diyet ile kıyaslandığında total kolesterol ve LDL kolesterolünü düşürdüğü gösterilmiştir. N-6 dan zengin diyetle beslenen ratlarda insülin direncinin geliştiği, balık yağı ile yer değiştirildiğinde normal

Yosun Kapsülü ve Meyan Kökü

Kajular kalori bakımından fakir, sağlıklı mineraller bakımından zengindir. Kajulardaki kalori miktarı diğer yemişlerden biraz daha düşük, karbonhidrat miktarı ise biraz yüksektir. Bu yüzden bu tip türler genel anlamda Lida kullanımı süresi içerisinde tüketilmemelidir. Diğer yemişler gibi mineral (magnezyum, kalsiyum, fosfor, potasyum, bakır, selenyum) bakımından zengin olan bir protein (30 gr. yemişte 5 gr.) deposudur. Ayrıca 30 gr.’ında yaklaşık 1 gr. lif mevcuttur. Bunu da Lida ile tavsiye edebiliriz. Meyankökündeki aktif içerik adrenal bezi hormonlarıyla benzer şekilde çalıştığından, bu çift tarafı keskin bir bıçaktır. Bir yandan adrenal hormonu kortisol gibi antiinflamatuardır, diğer yandan da glisirizin adrenal hormonu aldosteron gibi tansiyonu kolayca yükseltebilir. Eğer yüksek tansiyonunuz varsa, meyankökü kullanmayın ya da düzenli bir şekilde “gerçek meyankökü” şekerlemesini tüketmeyin. Meyankökü kalbin iflası, böbrek rahatsızlığı, karaciğer sirozu ve kolestatik karaciğer hastalıkları için de kontrendikatedir. Deglisirinize meyankökü anti inflamatuar ve diğer faydalı özelliklerinden dolayı takviye olarak sık sık kullanılır. Meyankökünde yüzde iki ile dokuz oranında glisirizin mevcuttur. Hastalıkların yanında zayıflama ile de arası iyidir. Yosun kapsülü Lida döneminde kullanılmalıdır. Deglisirinize meyankökünde ise maksimum yüzde üç oranında glisirizin vardır.

Quinoa Tohumu ve Lida Hapı

Quinoa da yanlış kategorilendirilen besinlerden biridir. Herkes quinoanın hububat olduğunu düşünür, hububat gibi kullanır ama o aslında bir tohumdur. Her neyse, kimin umurunda ki? Eskiler ne derler bilirsiniz… Eğer hububat gibi görünüyorsa, hububat gibi de etki eder… Aynı kural burada da geçerlidir. “Savaş Topları”nın Yapıldığı Madde Quinoa, İnkalar tarafından “hububatların annesi” olarak bilinirdi. Bu bitkinin tohumlarını en temel besin kaynaklarından biri olarak kullanırlardı. Bir efsaneye göre İnka orduları “savaş topları” olarak bilinen quinoa ve yağ karışımı bir yemek için sık sık günler süren yürüyüşlere çıkarlarmış ve gelenekleri gereği ekim zamanında İnka lideri altın bir kürek kullanarak ilk quinoa tohumunu ekermiş. Lida Yosun tableti ile alınan Quinoa oldukça besleyici bir besindir ve yüksek proteinli “hububat” olarak bilinir. Quinoa tohumundaki proteinin nitelik ve miktarı, daha yaygın bir şekilde tüketilen mısır gevreğine kıyasla genelde daha yüksektir ve Birleşik Devletler Gıda ve Tarım Organizasyonu (FAO) tarafından bu ürünün besinsel niteliği tam yağlı süttozuyla karşılaştırılmıştır. Quinoa lizin açısından buğdaydan daha zengindir ki lizin sebze krallığında nadir rastlanılan bir amino asittir ve quinoa tohumunun amino asit içeriği genelde Lida ile insanların dengeli beslenmesi açısından önemli ve kazeininkine benzer olarak addedilmektedir. Quinoayı un, çorba ya da kahvaltılık mısır gevreği yapmakta kullanabilirsiniz. Birleşik Devletler’de satılan çoğu quinoa işlenmemiş hububat şeklinde satılır, pirinç gibi pişirilir ya da pilav gibi yemeklerde kullanılır. Tanınmış organik beslenme uzmanı ve yazar Rebecca Wood, bir kâse quionanın yaklaşık 472 cc suyla pişirilmesini önerir, böylece 708 cc pişmiş hububatınız olur ve bunu yapmak sadece 15 dakikanızı alır. Wood bize, bu besinin pirinç kadar çok yönlü ve pirinçten daha sağlıklı olduğunu ve herhangi bir yemek tarifinde pirincin yerine kullanılabileceğini ya da meze olarak hazırlanabileceğini hatırlatıyor. Zayıflama Kapsülü Lida ile özellikle Quinoadaki daha düşük bir miktarda sodyum içeriği olduğu için alınabilir ve buğday, arpa ya da mısıra kıyasla kalsiyum, fosfor, manganez, çinko açısından daha zengindir. Özellikle demir oranı çok yüksektir, 118 cc’sinde neredeyse 8 mg demir vardır ve herhangi bir hububattan çok daha yüksek bir miktarda, 5 gr. lif içerir.

Sağlık için orjinal rx1

Rx1 zayıflama hapı kişilerin kolay ve sorunsuz bir şekilde kilo vermesini sağlayan mucizevibir besin takviyesidir. Kullanıcı kitlesini her geçen gün daha büyük sayılara çıkaran rx1 zayıflama hapı bu popülerliğin kötü taraflarını da elbette görmüştür. Bu kötü taraf sahte rx1 zayıflama hapları üretimi başlangıcıdır. Sahte rx1 zayıflama hapı da yaygın bir hal almış ve kullanılmaya başlanmıştır.

Fakat sahte rx1 zayıflama hapı sadece etki vermemekten ibaret değildir aynı zamanda kullanan kişinin sağlığını da olumsuz yönde etkilemekte risk altına sokmaktadır. Bu sebeple orjinal rx1 zayıflama hapını kullanmak gereklidir. Düzenli bir şekilde zayıflamak için rx1 kullanımı yeterli olacaktır.Orjinal rx1 zayıflama hapı sayesinde sorunsuz ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkündür.

Doğal rx1 içeriği sayesinde sizlerde artık istediğiniz kiloya  kolay bir şekilde ulaşabileceksiniz. Sağlığınızı rx1 zayıflama hapına daha ucuz fiyatlarla sahip olmak uğruna riske atmayın. Orjinal rx1 zayıflama hapına sahip olmak istiyorsanız  rx1zayiflama.org sitesini ziyaret edebilirsiniz. Bu siteden güvenli bir alışveriş gerçekleştirmek mümkündür aynı zamanda Türkiye’nin ve Avrupa’nın her yerine gönderim yapmaktadır.

Fx15 ile yorulmadan zayıflayın

Zayıflamak konusunda çekilen en büyük zorluklardan birisi de yorulmaktır. Fakat kişiler elbette ki yorulmak yerinezayıflamayı daha kolay bir şekilde başarmak istemişlerdir. Bizlerde sizlere tam bu noktada fx15 zayıflama hapını tavsiye ediyoruz. Artık yorucu spor programlarına gerek duymadan oldukça kolay bir şekilde zayıflayabileceksiniz ve bunun için tek yapmanız gereken şey fx15 zayıflama hapını kullanmak olacaktır.

Fx15 zayıflama hapı sizlere en kolay zayıflama şeklini sunacak ve artık zayıflamak ile ilgili tüm zorlukları geçmişte bırakacaktır. Fx15 zayıflama hapını kullanırken diyet yapmanıza ya da yorucu spor programlarını tercih etmenize gerek kalmayacaktır. Fx15 içeriği doğal bitki özlerinden meydana gelmiştir bu nedenle sağlığınızı olumsuz yönde etkilemeyecektir.

Anlayabileceğimiz üzere fx15 kullanımı dışında yapmanız gereken hiç bir şeye gerek yoktur. Fx15 zayıflama hapına sahip olmak yaşamınızı istediğiniz gibi kaliteli bir hale getirecektir. Eğer sizlerde yorulmadan zayıflamak istiyorsanız ve bunun için fx15 zayıflama hapına sahip olmak istiyorsanız; fx15hapi.org sitesini ziyaret ederek bu harika ürünü çok kolay bir şekilde temin edebilirsiniz.

Lw6090 hapı ile kilo vermek

Lw6090 zayıflama hapı ile oturduğunuz yerden kolay bir şekilde kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Lw6090zayıflama hapı sizlere kolay bir şekilde kilo verme imkanı sağlayan muhteşem bir üründür. Kilo vermek için artık zorlanmayacak ve istediğiniz kolay bir şekilde düşebileceksiniz.Lw6090 zayıflama hapı sayesinde kilo vermek sizler için bir hayli kolay olacak ve her şey istediğiniz yönde gelişecektir.

Lw6090 içeriği doğal bir formülden meydana gelmiştir, lw6090 zayıflama hapı bu şekilde kilo vermenizi sağlayan mucizevi bir besin takviyesidir. Lw6090 zayıflama hapı ile kilo vererek yaşamınızdaki en başarılı zayıflama deneyiminizi yaşayacaksınız. Üstelik lw6090 zayıflama hapı yağ yakma etkisi de göstererek fiziksel güzelliğinizi daha kaliteli kılmanızı sağlamaktadır.

Eğer sizlerde bu kadar kolay bir şekilde kilo vermek istiyorsanız lw6090 zayıflama hapını kullanmanızı biz sizlere şiddetle öneriyoruz. Düzenli birlw6090 kullanımı sonucunda istediğiniz kiloya ulaşmak artık sizler içinde mümkün olacaktır. Lw6090 zayıflama hapına sahip olmak istiyorsanız lw6090kullananlar.com sitesinden bu mükemmel ürünü güvenle temin edebilirsiniz.

Kilo vermenin doğal yolu lida

Günümüzde kilo vermek için genellikle kendini aç bırakmak, bir öğün ile beslenmek gibi sağlıksız yöntemlerdenenmektedir. Bu yöntemler ile belkide kilo vermek mümkündür ancak bir süre sonra aynı kiloların fazlasıyla geri alınması kaçınılmazdır. Çünkü bu şekilde kilo vermek vücudun dengesini bozacak ve her şeyi  olumsuz bir hale getirecektir. Halbuki lida zayıflama hapı ile kolay bir şekilde zayıflamak mümkündür.

Lida içeriği doğal bir formülden meydana geldiği için lida zayıflama hapı sizlere en doğal zayıflama şeklini sunacaktır. Çünkü lida zayıflama hapını kullanırken kendinizi kısıtlamanıza hiç gerek yoktur. Bu mükemmel ürün ile istediğiniz kadar yemek yiyebilir, istediğiniz kadar dinlenebilirsiniz.

Siz ne kadar yerseniz ya da ne kadar dinlenirseniz dinlenin düzenli bir lida kullanımı sonucu istenilen kiloya kolay bir şekilde ulaşmanız mümkündür. Lida zayıflama hapı ile yepyeni doğal ve fazla kiloları içermeyen bir hayata sahip olabilirsiniz. Eğer sizlerde lida zayıflama hapı siparişi vermek istiyorsanız lidalida.us sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Uyku Düzeni ve İdeal Kilo

Uyku, Amerikalıların hayatında en çok ihmal edilen şeydir. Uykudan kırpabileceğimizi, limitimizi zorlayabileceğimizi sanıyoruz. Uyku bir dereceye kadar iyi kötü karşılaştırmasına bile konu olmuş, daha azıyla yetinmek erdemlilik sayılmıştır. Bu tam bir saçmalık. Nefes almak ve su içmek dışında hiçbir şey sağlığımız için uyku kadar önemli değildir. Üstelik az uyumakla kilo almak arasında yeterince bilinmeyen bir bağlantı vardır. Modern hayatinsanların hareketlerini kısıtlayan ve uyku düzenini bozan bi çalışma sistemine sahiptir. Hem hareketsizlik hem uykusuzluk ve daha bir çok faktör vücutta yağ birikmesine ve fazla kilo almaya neden olur. Hareketsiz bir işe sahipseniz, uyku düzeniniz bozuksa ve de fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz Lida zayıflatıcı kapsül kullanıp ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.

Proust başyapıtını yazarken eserinin üzerinde (biz Fransızların pek çok şeyde yaptığı gibi) uzun uzun düşünmekten uykuya dalmakta çok zorlanmış. Bu tür bir uykusuzluğu elbette tavsiye etmiyoruz. İyi uyumak da bir sanattır. İyi uyku en temel zevklerden biridir. Hayatın başka zevklerinde olduğu gibi burada da bireysellik çok önemlidir ve herkesin farklı ihtiyaçları ve farklı bir düzeni olduğu unutulmamalıdır. Uyumak,  ideal kilo ve sağlık arasında sıkı bir bağlantı vardır. Uykusuzluk kilo almanıza, fazla kilolarınız da sağlığınızın bozulmasına neden olur bu nedenle uykunuzu düzene koymanızı ve mümkün olduğu kadar kısa bir zaman içinde fazla kilolarınızdan Lida yosun kullanarak kurtulmaya başlamanızı öneriyoruz.

Güneşe ve mevsimlere göre yaşayıp çalıştığımız zamanlarda uyumak çok daha kolaydı ve biyolojik saatimiz (günlük ritmimiz) kendisini günlerin uzayıp kısalmasına göre ayarlıyordu. Şimdi hepimiz kendi saatimize göre hareket ediyor, çoğunlukla yeterli uyku almıyoruz. Yaygın bir uykusuzluk sorunu ve buna karşılık bir sürü ilaç var. Gittikçe artan ulusal “uyku borcumuz” konusunda durmadan uyarılıyoruz. Araştırmalar uyku borcunun, ensülin direncini artırdığını ve stres hormonlarının salgılanmasını tetiklediğini gösteriyor. Vücudun uykusuzluğa verdiği tepki uyumayı daha da güçleştirdiğinden bu tam bir kısırdöngüdür.

Uykusuzluk aynı zamanda bizi halsizleştirir; vücudu canlandırmanın diğer yolu yemek yemek olduğundan bu da bizi aşırı yemeye iter. Kendimizi halsiz hissettiğimizde enerji veren yiyeceklere yöneliriz. Ve tabii ki, uykusuzluk beynimizdeki zevk alma mekanizmasını olumsuz yönde etkiler. En iyi deneyimi yaşayabilmek duyularımızın uyanık olmasına bağlıdır. İyi bir uyku iyi beslenme ve denge için hayati önem taşır.

Çocuklara Beslenme Alışkanlığı Kazandırın

Çocuklarınıza iyi örnek olarak, medeni bir biçimde yemek yemeyi öğretin. Eğer televizyonun karşısında yemek yemelerini istemiyorsanız, siz de yemeyin. Yemek bir ritüeldir; yemekte sohbet etmek bir sanattır dadımız Yvette’in yaptığı gibi mangeta soupe oyunu oynamanız anlamına gelse bile.

Onlara mümkün olduğu kadar çok çeşit sebze ve meyve yedirin; sebze ve meyvelerin mevsiminde yendiğinde ne kadar güzel olduklarını gösterin. Tatsız sebze ve meyveler hayat boyu alışkanlık kazanmalarını sağlamayacaktır. Bu alışkanlık gerçekten çok önemlidir. Dengeli beslenme alışkanlığı kazanmakta hayati önem taşır. Günümüzde aşırı kilolarından musdariporjinal Lida kullananların çoğu çocukluğunda bu düzenli beslenme alışkanlığını edinememiş ve yetişkin hayatında buna dayalı problemler yaşamaya başlamış kişilerdir.

Ödüller verin. İster yetişkinlerde ister çocuklarda, eskilerin yaptığı gibi, sağlıklı beslenmeyi ödüllendirmenin hiçbir sakıncası yoktur. Asla abur cuburla ödüllendirmeyin. Az şeker tüketmelerine özen gösterin. Bir tatlının ödül olması için çok şekerli olması gerekmez. Meyveli tartları deneyin. Çocuklar için üretilen pek çok kahvaltı gevreğinin içinde bir Fransız tatlısından daha fazla şeker var; bunlardan vebadan kaçar gibi sakının. (Davranış bozulduğu ilaçları kullanan çocukların kim bilir ne kadarı aslında sadece şeker bağımlısı.)

Rahatlık olsun diye evinize kötü yiyecekler depolamayın Ama her zaman atıştıracak sağlıklı bir şeyler bulundurun. Çocuklar mandalinaya ve üzüme bayılır. Çiğ rezenenin harika bir çerez olabileceğini biliyor musunuz? Yemek hazırlarken bakarak, koklayarak, malzemeleri tadarak işin içine katılmalarım sağlayın: mutfakta yaptıklarınız onlar için bir sır olmamalı. Onları pazarlara, meyve toplayabilecekleri bahçelere, çiftliklere götürün.

Aşırı hoşgörülü olmayın. Pek çok Amerikalının, çocukları onları sevmeyecek diye ödü patlıyor. Fransızlar çocuk yetiştirme konusunda çok daha gelenekseldir ve yönlendirme ve sınırlamaların çocukların yararına olduğuna inanırlar. Çocuklarınızın hareket etmesini sağlayın. Spor dersleri ve takımlarına katılanlar haricinde pek çok Amerikalı çocuk yalnızca sanal Playstation oyunları oynuyor. Bu, el-göz koordinasyonu için iyi olabilir ama gerçek oyunların yerini tutması mümkün değil. Çocuklar yetişkinlerden çok daha enerjiktir; bu enerjiyi gerektiği gibi harcayamadıklannda aşırı yemek yeme gibi duygusal sorunlar geliştirirler. Bu da aşırı kilolarla sonuçlanır ve fazla kilolar Lida Dai Dai Hua kullanarak tedavi edilebilir. Avrupa’da çocuklar, bir zamanlar obezite salgınından önce Amerikalı çocukların yaptığı gibi yemek saatine kadar dışarıda oyun oynarlar. Unutmayın, çocuklar anne babalarını örnek alır, bu yüzden sağlık açısından iyi davranışlar ve alışkanlıklar sergileyin. Ayrıca, her şeyin en iyi çocuklukta önlenebileceğini de unutmayın.

Kilo Verme ve Sağlık İlişkisi

Benim de üzerinde çalıştığım bir araştırmada, yüksek kalp krizi riskine sahip 12.000′in üzerinde erkek incelenmiştir. Yedi yıllık bir dönem içinde bu kişilerin yılda birkaç kez vücut ağırlıklarını ölçüp, ardından yaklaşık dört yıl boyunca ölüm istatistiklerini takip ettik. Geleneksel bilginin aksine bu yüksek risk grubunda kilo kaybı ölüm oranlarını düşürmemiştir.

Aslında yedi yıl boyunca vücut ağırlıkları sabit kalan erkeklerle karşılaştırıldığında (kiloları önerilen aralıkların üzerinde bile olsa) sağlıksız bir şekilde kilo kaybeden erkekler dört yıllık izlenme sürecinde daha büyük ölüm riski taşımışlardır. Zayıf erkeklerde bu dile getirilmemiş olsa da aynı durumu ılımlı şekilde kilolu erkeklerde de gözlemledik. Bu sonuçların beklenmedik olduklarını söylemem gerekir. Ancak Lida hapı kullanarak sağlıklı bir şekilde zayıflayan erkeklerin risk oranı bir hayli düşüktü. Kilo vermenin faydalarından yararlanması gereken yüksek risk grubundaki bu erkekler için veriler hipotezi desteklememekteydi.

Şişman, sigara kullanmayan kadınlarla gerçekleştirilen geniş çaplı bir araştırmadakasıtlı olarak kilo kaybının bazı kadınlarda düşük ölüm riski sağladığı görülmüştür ancak bu kadınların öncesinde yüksek tansiyon, ya da sorunlu kalp geçmişi gibi sağlık sorunlarının olduğuna dikkat çekilmiştir. Bu araştırmada, araştırma öncesinde sağlık sorunu olmayan kadınlarda kilo vermenin olumlu etkileri görülmemiştir. Geleneksel bilginin aksini gösteren ek bir bulgu da kilo alımının bu kilolu kadınların ömrünü tehdit etmediğinin gözlemlenmesidir.

Bu iki araştırmadan, kilo kaybı üzerine bilimsel literatürdeki tutarsızlıkları, beklenmeyen bulguları ve çelişkili bilgileri göz önüne sermek amacıyla bahsediyorum. Bu araştırmalar hiçbir şekilde istisna değildir. Aksine, bize vücut ağırlığı ve sağlık ilişkisi ile “şişman” olmanın gerçek anlamı ve günümüzde şişman sınıfında yer alan yetişkin Amerikalıların yarısından fazlası için sorgulanmayan varsayım olan kilo verme hedefi konusunda bilimsel bilgilerin üstünlüğünün gerçekten ve ciddi şekilde değerlendirilmesi gerekmektedir. Vücut ağırlığı, kilo verme ve sağlık üzerine geleneksel bilgiler sorgulanabilmelidir. Kilo vermenin asıl amacı fit bir vücuda sahip olmak ve daha rahat hareket yeteneği kazanıp daha da özgürleşmek olmalıdır. Bunu size en kolay şekilde Lida yosun hapı sağlayabilir. Kilo vererek daha sağlıklı olmayabilirsiniz ama kilo verirken sağlığınızdan da olabilirsiniz. Aradaki farkı iyi anlamak gerek…

İleriki Yaşlarda Sağlıklı Zayıf Kalma

Hayatınız boyunca yaptığınız egzersizlerin faydasını ileri yaşlarda göreceksiniz. Eğer yapmadıysanız, başlamak için çok geç sayılmaz. Gençken önemsiz görünen kısa yürüyüşler, sizi hayata bağlayan ritüellerden birine, güvenilir bir günlük başarıya dönüşebilir.

Yiyecek seçiminizi tekrar gözden geçirin ve daha fazla sebze ve meyve yemeye yönelin. Orjinal Lida zayıflama ilacı kullanırken mevsiminde, günde en az iki defa, özellikle ahududu, dut, çilek gibi meyveler yiyin. Eti haftada bire, balığı haftada ikiye indirin; yumurta iyidir ama günde bir taneden fazla yemeyin; mercimek, yeşil sebzeler, salata, patates (püre ve kızartmadan kaçının), kahverengi pirinç yiyin ve günde bir ya da iki kadeh şarap için. Yoğurt yemeyi ihmal etmeyin.

Vücut yaşlandıkça daha çabuk doygunluğa ulaştığı için porsiyonlar kendiliğinden küçülmeye başlar. Bazen asıl sorun çok fazla değil çok az yemek ve yetersiz besin almak olabilir. Et veya balık yiyorsanız 120-170 gr. arası yeterlidir, hatta 80 gr. bile yetebilir. Porsiyon büyüklüklerini ayarlamak için mutfak tartınızı kullanın. Öğleden sonra fazladan bir öğün yemek iyi fikir olabilir. Basit bir plan iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır. Hatta, Fransızlık konusunda Fransızları geride bırakıp günde üç büyük yerine beş küçük öğün de yiyebilirsiniz.

Tat alma duyuları eskisi kadar keskin olmadığından, ileri yaştakiler yedikleri şeylerden çabuk sıkılma eğilimindedir. Çabuk sıkıldıkları için de her şeyden fazla yemeye ve kilo almaya meyillidirler. Kendinizi daha genç bir kadına uygun bir diyete zorlamak yerine, daha küçük porsiyonlar yemek ve Lida zayıflatıcı kapsül kullanmak mantıklı olabilir. Sindiriminize dikkat edin. Ağır tatlıları sevseniz de onlar artık sizi sevmiyor olabilir. Bunları özel günlere saklayın ve porsiyonları küçük tutun.

Lida ile Tanıştığımdan Beri Çok Mutluyum

Her şey ben balıketinde bir çocukken başladı…

Şimdi formda görünebilirim, fakat çocukluk yıllarım sürekli aşırı kiloyla mücadele içinde geçti. Buna yol açan nedenlerden biri de babamla yaşamamdı. Babam bir bağımlıydı. Yemek de bağımlılıklarından sadece birisiydi. Hiçbirimiz o sırada bilmememize rağmen, büyük olasılıkla da hipotiroidi vardı. Gel gör ki yemek bağımlılığı ve aşırı kiloya olan genetik yatkınlığı kesinlikle bana da geçmişti. Annem psikolog olmak için gece okuluna gittiği zamanlar, evde babamla takılırdım. Yemek bana sevgisini göstermesinin veya ilgilenmesinin tek yoluydu. Kocaman patlamış mısır kâseleri hazırlardı ve birlikte Buck Rogers’ı izlerdik. Olmadı birlikte pizza yapardık. Hatta evde dondurma yapmaya bile girişirdik.

Evden çıkarsak, özel tavuk döneri yerimize veya en sevdiğimiz burrito restoranına giderdik. Yemek babamla kurduğum tek bağlantı hâline gelmişti. Babam kilo vermek adına bırakın egzersiz yapmayı veya spor salonuna gitmeyi, çok kolay olan Lida yosun hapı ‘yla zayıflama seçeneğini bile gözardı ediyordu.

Yine de yemekle olan sorunlarımın hepsi babamdan kaynaklanmıyordu. Her zaman çok zayıf olan annem yemeği bazen ödül olarak kullanırdı. Tek çocuktum ve annemle babam dışarıdaysa, başımda bakıcı olurdu. Bakıcıyla olmaktan nefret ederdim. Bu yüzden bakıcı gelmeden beni pastaneye götürürler, “Ne istersen al,” derlerdi. Yahut babam benim için bir napolyon sipariş ederdi, çünkü en sevdiği yiyecekti. Pastaneden dönerken de ekstra küçük bir bonbon olan rom toplarından alabilirdim. Bunlarla hâlâ aramda garip bir duygusal bağ var ki bu ürkütücü bir şey.

Annem işe gittiğinde onu özlediğimi bilirdi, o yüzden evden çıkmadan, “Otomattan neler istiyorsun?” diye sorardı. Eve gelir gelmez, bana Twix verirdi. Oldukça detaylı bir Twix yeme ritüelim vardı: İlk önce gofretin üstündeki karamel katmanını dikkatlice yerdim. Sonra bisküviyi bir bardak süte bandırırdım. Bu yemek ritüelleri benim için avuntuydu. Düzenli, tutarlı, güvenilir ve sonuçta çok da yıkıcıydı.

Lida ile buluşmam yirmili yaşlarıma rastladı. O zamana kadar kilolu biriydim. Kilolardan ötürü birtakım sağlık sorunları yaşamaya da başlamıştım. Arkadaşımın tavsiyesiyle Lida yosun kullanmaya başladım. Sonuç etkileyiciydi. Üç ay kadar kısa bir sürede beş kilo kadar verebilmiştim. En çok hoşuma giden kısmı ise bunu sağlamak için herhangi bir zahmete katlanmamam gerekmesine rağmen sağlıklı kalabiliyor olmamdı. Lida kullananların uyması gereken talimatları uyguluyordum. Şu an fit bir görünüme sahip olmamın yegane sebebi Lida yosun kapsülüdür. Teşekkürler Lida…

Sigara İçmek Sizi Şişmanlatır

Size bazı haberlerim var: sigara içmek sizi şişmanlatır. Ve yaşlandırır. Ve çirkinleştirir. Ve belki de öldürebilir. Bu güçlükle sürdürülebilen bir güzellik rejimidir. Gerçekten bunun üzerinden geçmemiz gerekiyor mu? Son kez olmak üzere, lütfen sigara içmeyi bırakın diyorum. Bir yıldız adayı, bir kaldırım kafesinde dermansız bir hâlde peş peşe sigara içti diye, kilo vermesinin ardındaki sırrın bu olduğunu zannetmeyin. Sigara içmek vücudunuza kilo vermenizi sağlamayacak, tam tersine şişmanlatacak birçok kirletici maddeyle doldurur. Sigaranın vücuda verdiği zararları alıp götürecek Lida tableti gibi mucize bir bitkisel ilacı da yoktur. Kilo alırsanız Lida yosun hapı sayesinde sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz ancak sigaranın neden olduğu zararlar öyle kolayca vücuttan atılamayacak niteliktedir. İçmeyin şu mereti işte…

Hormonlarımızın tamamen çökme modunda olmasının son nedeni, çoğunlukla aşırı kilolar konusunda değinilen ilk nedenlerden biridir: “obeziteye yol açan çevre”. Evet, hiç şüphesiz bizi şişmanlatmak ve şişman tutmak için komplo kuran bir çevreyle mücadele ediyoruz. 1970′lerden beri restoran porsiyonları % 500′e kadar arttı. Ortalama olarak yılda her birimiz 10,5 kilo şekerleme ve 133 litre gazlı içecek içiyoruz. Uzaktan kumandaları, yürümemeyi, 5 milyon televizyon kanalını, Internet bağımlılığını, arabaya servisi, ev-iş arasının daha uzun sürmesini, uzayan çalışma haftalarını, süper ölçüleri ilave edin… Tamam, uyuklamaya başladığınızı görebiliyorum. Bunları duydunuz. Bunları biliyorsunuz.

“Porsiyon tuhaflığıyla” ilgili her şeyi ve yıllarca yiyeceklerimizin şişirildiği diğer sinsi yolların hepsini duymuşsunuzdur. Ancak bu “çok fazla” salgınını sözde açgözlü iştahlarımızın zararsız bir belirtisi gibi görmemeliyiz. Bu kalori aşinalığının, yüksek kârlı, şirket destekli bu endokrin bozucunun her bir öğesinin, daha önce ele aldığımız böcek ilaçları ve ilaçlar kadar korkutucu ve dehşet verici olduğunu görmenizi istiyorum. Süper ölçü, şişirilmiş ayaküstü atıştırmalıklara bakmanızı, onların tıpkı musluğunuzdan akan bir bardak östrojeni yutma düşüncesi gibi acayipliğin sınırlarında gezindiğini anlamanızı istiyorum. Bu kocaman porsiyonları azaltmakla kendimizi bir şeylerden mahrum bırakmadığımızı anlamamız için, bunların özünde zehirli olduğunu görmemiz gerekiyor çevremizdeki muazzam bir toksin kara deliğini görmezden geliyoruz.

Kişiselleştirilmiş İdeal Vücut Ağırlıkları ve Denge Noktaları

Daha önce bahsettiklerimizden hiçbiri ideal ağırlık diye bir şey bulunmadığı anlamına gelmez. Daha önce de açıklandığı üzere her birey için uygun bir kilo ya da kilo aralığı bulunmaktadır ancak bu aralık boy-kilo tablolarında aranmamalıdır. O zaman ideal kiloya sahip olduğunuzu nasıl bilebilirsiniz? Bu soruya en dürüst cevap bu konuda asla emin olamayacağınızdır. En iyi ihtimalle meyve, sebze ve tahıl ağırlıklı, düşük yağlı, bol lifli gıdalarla beslenerek ve fiziksel olarak aktif bir yaşam sürerek kilonuzu kontrol altında tutmak için çabalamadığınız bir kilo aralığına geldiğinizde ideal kilonuza ulaşmış olacağmızdır. Bir diğer yol ise Lida zayıflama hapı kullanmaktır. Zira Lida sağlığınızı bozmayacak şekilde zayıflatan bir formüle sahiptir bu da Lidanın siz ideal kilonuza ulaştıktan sonra zayıflama hızında yavaşlama meydana getireceği anlamına gelmektedir. Yani Lida sizi ideal kilonuza ulaşmaya başlarken daha fazla zayıflatmaz.

İdeal kilo ile ilgili bunun ötesinde herhangi bir şey söylemek imkansızdır çünkü her bireyin eşsiz genetik geçmişine bağlı olarak her birey için ideal kilo tektir. Ve Lida bu kiloya ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Bu tekliğin önemi iyi ya da kötü bir ağırlık olduğuna bakılmaksızın her bireyin uzun süreler boyunca sabit kalan vücut ağırlığı yani denge noktasıdır. Bu neden milyonlarca insanın sonsuz rejim çabalarına rağmen eski kilolarına döndüğünü ve birçok insanın çaba harcamadan yıllarca nasıl aynı ağırlık seviyesinde kaldığını açıklamaktadır. Denge noktası ile neyin dengelendiğini tam olarak anlayamasak da bu noktanın var olduğunu ve hassas şekilde işlediğini biliyoruz. İşlemeseydi sonuçları şaşırtıcı olurdu.

Örneğin, günde ortalama 2.000 kalori alan bir kadını düşünelim. Bir yıllık süreç sonunda bu miktar 1 milyon kalorinin yaklaşık dörtte üçü olurdu. Bu kadının kilosunun değişmemesi için harcadığı kalorilerin aldığı kalorilere uyumlu olması gerektiğini varsayarız. Ancak genelde alınan ve harcanan kalori arasında bu kadar düzgün bir uyum olmaz. Alınan günlük kalorinin %1′inin harcanmadığını varsayalım ki bu da hareketsiz yaşayan insanlar için son derece olasıdır. Bu yılda 7.300 kalori ya da 1 kiloluk bir vücut yağı artışına neden olurdu. Bu dengesizlik dikkate alınmadan aynı yaşam tarzı devam ederse sonuç on yılda 10 kilo artışı ya da yetişkin bir ömürde 45 kilodan fazlası anlamına gelirdi. Ancak yirmi yaşında 57 kilo olan bir kadının yaşlandığında 100 kiloya erişmesi çok rastlanır değildir.

Endokrin Sistemi ve Lida

Hayal edebileceğiniz her türlü vücut fonksiyonu hormonlarınız tarafından kontrol edilir. Geçen her dakika, biyokimyanız vücutta homeostazi bir denge duyusu sağlamaya çalışır. Hormonlarınızın vücudunuzun tüm sistemlerinin -böbrekler, sindirim sistemi, karaciğer, yağ, sinir sistemi, üreme organları- haberleşmesine yardım etmesinin yanı sıra, muazzam bir işi daha vardır. Vücudunuz milyonlarca dış değişkenle yemeğinizin içindekiler, günün zamanı, egzersizinizin yoğunluğu etkileşime geçtiğinde, endokrin sisteminiz, kan şekerinizi dengelemenize, uyumanıza, yağ yakmanıza veya kas yapmanıza yardımcı olan hormonları salgılayarak tepki verir. Benimki gibi altüst olmuş birçok endokrin sistemi var. İstatistikler hikâyeyi anlatıyor:

• 24 milyon Amerikalıda diyabet var. (4′te 1 ‘i bunu bilmiyor bile)
• 57 milyon Amerikalıda prediyabet var.
• 4 kişiden 1 ‘inde metabolik sendrom var.
• 10 kişiden 1 ‘inin tiroit bezi normalin altında çalışıyor.
• 10 kadından 1 ‘inde polikistik över sendromu var (PCOS).
• 13 kadından l’inde ciddi PMS var.

Daha 33 milyon kadının menopoza doğru hızla yol alışından bahsetmedik bile. Şüphesiz büyük bir dalga, fakat ben ilk X jenerasyonunu da kastediyorum. Üstüne andropoza, namı diğer “erkek menopozuna” -evet, gerçekten böyle bir şey var-doğru giden 33 milyon erkeği de ilave edin. Bunların hepsi hormon dengesizliğinden kaynaklanıyor. Bazıları yaşlanmanın öngörülebilir sonuçları; bazılarının nedeni genetik yatkınlık. Ancak bozulmuş bir endokrin sisteminin en yaygın semptomu nedir?

Basitçe ifade edersek, vücutta aşırı yağlanmadır. Vücuttaki bu aşırı yağlanmalardan Lida hapı kapsül kullanarak kurtulabilirsiniz. Aksi takdirde bu kilolar endokrin sistemini bozar. Obeziteye vaktinden önce yaşlanma ve hastalıklar bir yana-endokrin sistemini en sonunda kiloları istifleme konusunda kandırıncaya kadar, derece derece yıpratan hormonal dengesizlikler neden olur. Metabolizmanız bir kez kilo almak istediğinizi düşünürse, size uyum sağlamak için elinden gelen her şeyi yapar. Dengesi bozulur devamlı yağ stoklamaya çalışır. Genel olarak kilo alanların çoğunun yaşadığı şey budur. Tedavisi ise Lida yosun ile mümkündür.

İşte bu yüzden aramızdaki üç kişiden ikisi fazla kilolu ve üç kişiden biri de obez hâline geldi. Vücudunuzun doğal olarak enerjik, canlı bir yağ yakma makinesi hâline gelmesi için hep birlikte sizi ve metabolizmanızı eğiteceğiz. Bunu yaparken de Lida sağlıklı zayıflama ilacından faydalanacağız.

Rejim Çılgınlığı ve Yitirilen Umutlar

Amanda, 64 yaşına geldiğinde fiziksel hareketi hayatının bir parçası haline getirmeye aynı zamanda sonu olmayan rejimler yerine 90 kilo üzerindeki kilosunu da kabullenmeye karar verdi. Tam olarak kilosunu bilmiyor çünkü bunu umursamıyor.

“Önemli olan sağlığım, düzenli olarak egzersiz yapmaya çalışıyorum, şişmanlatıcı yiyeceklerden uzak durmaya çalışıyorum ve kan şekerim, kolesterol seviyelerim, kan basıncım gibi yalnızca yoluna sokabileceğim sorunlara odaklanıyorum. Yaklaşık 50 yılımı başkalarının bir şeyler yapmam gerektiğini söylediği için harcadığıma üzgünüm. Şimdi Lida yosun hapı sayesinde kolayca zayıflayabiliyorum egzersizlerle ve yediklerime dikkat ederek de sağlıklı kalabiliyorum.” diyor.

Kısa bir süre önce Amerikan Hükümeti tarafından gerçekleştirilen ve Amerikan Tıp Birliği Gazetesi’nde yayımlanan geniş kapsamlı iki araştırma sonuçları Amerikalıların rejim konusunda ne kadar takıntılı bir hale geldiklerini ortaya koymaktadır. 2000 yılı genel nüfus sayımından elde edilen verilerle birlikte bu iki araştırmayı değerlendirdiğimizde, kabaca 25 milyon erkek ve 43 milyon kadının hayatlarının herhangi bir döneminde kilo vermek için rejim yapmakta olduğunu görürüz. Yaklaşık 21 milyon erkek ve 26 milyon kadın kilosunu korumak amacıyla rejimdedir. Rejim yapan 116 milyon yetişkin toplam yetişkin nüfusunun % 55′ini kapsamaktadır. Aksine, 1964 yılında Louis Harris’in bir anketi yetişkinlerin yalnızca % 15′inin rejim yaptığını belirlemiştir. Ergenlik çağında yaklaşık 3 milyon kız ve 1 milyon erkek kilo vermek için “öğün atladıklarını” söylemişlerdir. Bu durumda on bir yaş üzeri 120 milyon Amerikalının bir şekilde rejim yapmakta olduğu ortaya çıkmaktadır.

Rejim yapan birçok kişi için bu kilo verme takıntısının doğal bir döngüsü bulunmaktadır: Rejim yapan kişi her yıl yaklaşık 6 ay aktif olarak kilo vermeye çalışır ve kalan 6 ayda çoğunu ve hatta fazlasını geri alır. Bu saplantı özellikle kadınlarda neredeyse aralıksız sürmektedir: Bir araştırmada 19 ve 39 yaş aralığındaki kadınların neredeyse üçte biri en azından ayda bir rejim yaptıklarinı belirtiyor. Bu şekilde devam eden rejim girişimleri insanların daha yağlı ve daha fazla kilolu olmasından başka bir sonuca hizmet etmez. Lida ile zayıflarken kilonuzda böyle iniş çıkışlar görülmez. Lida zayıflama ilacı düzgün bir grafikle sağlıklı ve kalıcı bir şekilde zayıflamanızı sağlar.

Zayıflama Çabası Beyni de Etkileyebilir!

Rejim yapmanın sağlık üzerinde oluşturduğu riskler büyük ölçüde göz ardı edilmektedir. Rejim yapmak, özellikle yo-yo rejim yapma başta kalp ve damar hastalıkları, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri dahil olmak üzere sayısız hastalık riskini artırabilir. Zihinsel fonksiyonlar bile etkilenebilmektedir. Bu nedenle sık sık başarısız olunan rejimlerle zayıflamak yerine Lida zayıflatıcı kapsül kullanarak kesin ve sağlıklı bir zayıflamayı elde etmek amaçlanmalıdır.

İngiltere’de gerçekleştirilen bir araştırmaya göre 11 ile 18 yaş arasındaki kızların % 25′i rejim nedeniyle IQ seviyelerine zarar verebilmektedir. Bu basit gerçek, fazla kilolu olmanın tıbbi sonuçları hakkında bir çoğu sorgulanabilir ve yoruma bağlı ya da doğrudan hatalı tanımlamalar arasında kaybolmuştur. Eğer kilo kaybı genelde olduğu üzere özgüven üzerine bindirilmiş ise bir de hedeflerinde başarısız olan çoğunluğun psikolojik maliyetlerini tasavvur edin. Ulusal Sağlık Kuruluşu’nun obezite üzerine gerçekleştirdiği konferansta “obezitenin inanılmaz derecedepsikolojik yük yarattığı ve bu yükün obezite üzerinde en büyük ters etken olabileceği” kabul edilmiştir. Her şeye rağmen mümkün olmayan bir ideali gerçekleştirmek için rejim yapmak ulusal kaygımızdır. Düşük vücut ağırlığı bizim sağlık ölçümümüz, öz değer sembolümüzdür. Oysa kilolu bir vücut da formda olabilir. Zayıflamak sadece güzel görünmek ile alakalı olmalıdır ki Lida ilacının size vaat ettiği ve sağladığı da budur.

Obezite ve şişmanlığın sağlık riskleri abartılmış olabilir mi? Vücut yağı aslında kaybetme takıntımızdan daha az sağlık sorunu yaratıyor olabilir mi? “Şişman” ya da “obez” diye adlandırdıklarımız yalnızca abur cubur besinler açısından zengin rejimler ve yetersiz fiziksel egzersiz sonucunda tehlikede olabilirler mi? Yukarıdaki soruların her birinin cevabı “evet”. Sağlık ya da fiziksel görünüm için kilo vermeye çalışan milyonlarca Amerikalı için davranışlarının sonuçları hakkında daha iyi bir anlayış sahibi olmaları yaşamsal önem taşımaktadır. Vücut yağı ölümcül değildir ancak ondan kurtulma çabası ölümcül sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle en sağlıklı zayıflama yolu olan Lida ile zayıflamaya önem verilmelidir. Zayıflarken de fiziksel aktiviteler yapmak gözardı edilmemelidir.

Sağlıklı Zayıflama ve Alışkanlıklar

Bu Lida ürünü ile bağımlılık yapan şu zayıflama alışkanlığına sizin de katılamamanız için aslında hiçbir engel bulunmuyor.

Sağlıklı beslenmeyi bir alışkanlık haline getirebilmek için size yardımcı olabilecek en iyi etken maddelerini içeren lida için söylenebilecek o kadar az şey var ki! İki kelime: Lida zayıflatır.

Sizin gündelik yaşamınızda yaptığınız ve işinizle ilgili olan basit hareketlerinizi (hareketlilik) fırsat bilip vücut stok yağ partiküllerini eritirken sizi mükemmel bir şekilde yemeklerden uzak tutan bir hayal gibidir bu ürün.

Gündüzleri uyandığınızda yada sabah erkenden kalktığınızda bile bir gün önceki etkileri devam edebilecek kadar güçlü olan bu zayıflama hapı’ nın etkileri kişiler ve milyonlarca bayan tarafından kanıtlanmış durumda olduğundan etkisini tartışmak bile istemiyoruz. Tavsiyelerimizi izleyerek ürünün yan etkilerinden kurtulun.

Sadece koltuğunuza kurulun ve bu hapı kullanın. Gündelik işlerinizi yürütmeye devam ederken sizden sadece normal günlerinizde olduğundan biraz daha çok su içmenizi tavsiye ediyoruz. Bunu yaparak daidaihua etken maddesinin sizin yağlarınızı bağırsak yoluna taşımasını çok büyük ölçüde kolaylaştırmış oluyorsunuz.

Bu da sizin daha sağlıklı ve daha süratle zayıflamanızı sağlamakta ve vücudunuzu dinç tutmaktadır. Kalori ve karbonhidratları, protein alımınızı bırakın yosun kapsülü takip etsin. Siz herşeyi oluruna bırakın ve yaza daha ince olarak, bölgesel şikayetlerinizden büyük ölçüde kurtulmuş olmanın sevinciyle tatil yapmak kalsın.

Etkileriyle milyonları kendine müptezel etmiş Lida için size garanti veriyoruz. Büyük bölüm yağlarınızdan çabucak kurtulacak ve kısa sürede zayıflayacaksınız.

Zayıflamada Kaçamakları Önleyin

Lida varken kaçamak yapmaya gerek yok! Kaçamağın boyu darını “küçük” ya da “büyük” kaçamak diye ayırarak bağıntı kurmamız çekici gelebilir, buna çok dikkat etmeliyiz. Gerçekten de yemeğin üstüne üç kadeh şarap içmeyi ya da beyaz ekmekli bir tost yemeyi, kilo üzerinde fazla etkisi olmayacağını düşünerek, küçük bir kaçamak olarak görebiliriz. Ama bunun sakıncası yok değildir çünkü “küçük” dediğimiz bu kaçamak, alışkanlık haline gelebilir. Lida kaçamakları önlemek için birebir ve emsalsiz tek üründür. Küçük çaylar da aynı şekilde büyük ırmakları oluştururlar; bir yemek anında giderilmeyen küçük kaçamaklar da sonunda büyük bir kaçamak kadar kötü etkiler yaratabilir.

Ama işin en can sıkıcı yanı, kuşkusuz biraz fazla hoşgörülü olunca, yöntemin temel kurallarını gitgide unutarak, tamamen aşırı derecede hoşgörülü hale gelmemizdir. Bu yüzden küçük bir kaçamak yapmadan önce, iyice düşünmeli ve bunu düzenli bir şekilde yeniden dengeleme yoluna gitmelidir. İlke uğruna! Ayrıca uyulması gereken kurallardan biri de güç durumlarda bile hiçbir zaman işi oluruna bırakmamaktır. Şurası gerçek ki toplumsal ve meslek yaşamının koşulları size bir tuzak kurabilir, bir yemekte üç kötü glusidle karşılaşabilirsiniz: Glusidlerin Lida yosun hapı için önemi büyüktür. Örneğin antre olarak bir hamur işi, ana yemeğin yanında patates ve içine un “tıkıştırılmış”, tereyağlı ve şekerli bir pasta.

Böyle kritik bir durumda bazıları, seçme şansının bulunmadığını, başa gelene katlanmaktan başka yapacak bir şey olmadığını düşünebilir. Kendi açımdan bu durumun kınanacak bir şey olduğunu sanıyorum; çünkü bana göre kesinlikle çaresiz durum yoktur. Ne kadar umutsuz görünse bile ortaya çıkan böyle durumlarda, en azından uğrayacağımız zararları sınırlandırılabiliriz. Eğer inanmışsanız (Ürünü kullanmayı iyi öğrenmiş, içinize sindirmişseniz), buna karşı direnmeniz kolay olur.

Sağlıklı Lida Zayıflaması

rneğin vejetaryenleri aklınıza getirin. Kişisel nedenlerle et yememeye karar vermişler, bu son derece saygıdeğer bir davranış. İnanışları yüzünden böyle kural dışı olaylar onları hiç etkilemiyor. Bir davette olsalar bile et yemiyorlar.

Yöntemin uygulanmasında, her zaman biraz hoşgörü olduğundan, seçimler kesinkes değil. O zaman tabağınızda dikkat diye bağırmadan duran bir hamur işi karşısında, ürünü kullanana dek içini dikkatle inceleyip yiyebileceğiniz bir şey olup olmadığına baktıktan sonra, kalanı tabağınızın bir kenarına özenle bırakmaktan başka çareniz yok. Zaten bu sizi sağlıklı zayıflama döneminde üzmeyecektir.

Daha sonra kimse, kenara bıraktığınız patatesi yemeniz için sizi zorlamaz. Hatta bir parça salata, biraz peynir bile kesinlikle bulursunuz. Daha sonra fazla utanıp sıkılmadan, kaçamağı pastada yapabilir, gerçekten “yiyebileceğiniz” kısımları didikleyebilirsiniz. Felaketi atlatmış olsanız bile yeterli telafiyi yaptığınızı düşünerek, sofradan gönül rahatlığıyla kalkın. Temel olarak  kullanımına başladıktan sonra Lida yosun hapı sizi yemekten olması gerektiği kadar alı koyar. Bunu aklınızdan çıkarmayın, daha sonraki davetlerde özellikle kurnaz davranın; akim yolu sizi I. Aşama’yı yeniden gözden geçirmeye yöneltecektir.

Sonuç ne olursa olsun, beslenme yönetimimizin gerçek kontrolcüsü her zaman terazinin ibresi olacaktır. Biraz kilo almışsanız, bunun iki nedeni olabilir: Pankreasınız henüz işlevini sürdürecek kadar yeterli düzeye ulaşmamış olduğundan, şeker yükselmesine karşı henüz duyarlıdır; ya da kaçamakları sıkça ve bol bol yapmış olabilirsiniz. O zaman dikkatinizi arttırarak ve özellikle zayıflama ilacı kullanımına sık sık dönerek önlem alırsınız.

Ancak kaçamaklarınızın başka bir göstergesi daha var, bu da formunuzun durumu. Çünkü biraz aşırıya kaçar kaçmaz, bunun, canlılığınız üzerindeki kötü etkilerini hemen fark edersiniz. O zaman da, uygun bir şekilde düzeltmek için gereken önlemleri alın.

Yiyecek Parçaları ile Lida Önemi

Yiyecek parçaları ağızda ilk olarak enzimlerle (bazı operasyonlarda katalizör olarak görev yapan protein molekülleri) ilişkiye geçerler. Bu enzimleri düzenleme görevi ise Lida Yosun kavramasının görevidir.

Vücut yakıtının enerjiye dönüştürüldüğü süreçlerin tamamı olan metabolizma yaşamın temel taşlan olan enzimlere sıkı sıkıya bağlıdır. Eğer enzimlerin normal izleyişleri engellenirse hücre motorlarının çalışmaları bozulur ve hastalık ortaya çıkar. Mide salgıları, ince bağırsak boyunca sıralanan pankreas, karaciğer ve salgı bezleri enzimlerinin tümü yiyecek parçaları kendi bölgelerinden geçerken etkide bulunurlar.

Bütün yiyecekler ağızdaki ve midedeki maya ve enzimlerin etkisine uğradıktan sonra da, kendilerini sürekli hareket halindeki küçük parmaklara benzeyen milyonlarca yumuşak tüyle kaplı ve büyük bir halıya benzeyen 8-9 metre uzunluğundaki ince bağırsak yüzeyinde bulurlar. Bağırsakların çalışma düzeninin Lida hapı ile ilgisi yüksek olduğundan önem göstermelisiniz.

Eğer alınan besinlerin mayalanması ya da kokuşması yüzünden kimyasal işlem anormal hale gelirse, bu işlemin ortaya çıkaracağı ürünler nazik bağırsak çeperleri üzerinde tahrişe yol açar. Kabızlıkla oluşan Lida kullanıcı sıkıntıları temiz bir sinameki harmanlı bitkisel çay kullanılarak ötelenebilir. Bu durumda bağırsaklar ya bu pisliklerden hızla kurtulma yoluna gider ki bu ishalden başka bir şey değildir ya da bu maddelerin çoğalmasını önlemek için kasılarak, kabızlığa veya kan dolaşımının güçlenmesine yol açar.

İnce bağırsak son derece duyarlı ve nazik hücre zenginliğiyle, doğal olmayan ve zararlı besinlerin hasarlarına karşı mücadele veren bir organ ve vücudun ilk savunma hattı olarak değerlendirilebilir. Sizin için zayıflama döneminde kullanılacak ekstra desteklerin önemi büyüktür. Hücrelerin iltihaplanmasına ve ölmesine neden olur.

Midemizdeki ve Şişmanlamak?

Beyniniz bağırsaklarınızla, “ikinci bir beyin” ya da bağırsaklarınızdaki sinir sistemi kanalıyla konuşur. Bu sizin otonomik sinir sisteminizdir (genellikle otomatik sinir sistemi adıyla anılır) ve iki kısımdan oluşmuştur. Sempatik sinir sistemi stres tepkisinden sorumludur. Bazı şeyleri yavaşlatır, yağ depolamanıza neden olur, metabolizmanızı yavaşlatır, kan şekerinizi artırır, mide yanmasına ya da reflüye (yemeklerin sindirim sisteminden aşağı doğru gitmesi gerekirken yukarı doğru gitmesi) ve kabızlığa (yiyecekler bağırsaklardan geçmek yerine orada kalır) neden olur.

Diğer kısım parasempatik sinir sistemi olarak adlandırılır ve gevşeme tepkisinden sorumludur. Yiyecekleri Li Da sayesinde sindirmenizi sağlar, fonksiyonları tekrar yoluna sokar, yağ yakımını artırır ve kan şekerinizi düşürür.

Kendinizi gevşemiş ve güvende hissettiğinizde, bedeniniz yiyecekleri sindirip işlemeye programlanmıştır. Stres ya da tehlike altında olduğunuzda öğleyin yediklerinizi sindiremezsiniz. Hayatta kalma ihtiyaçlarınız tüm enerjinizi yiyeceklerin sindirilmesine değil, stres ya da tehlikeden kaçmaya veya bunlarla savaşmaya odaklar.

Stres altındayken sizi şişmanlatan bölüm (sempatik sinir sistemi) harekete geçer ve tüm sinyaller kontrolden çıkar: Açlık artar, metabolizma yavaşlar ve kilo alırsınız. Pek çok kişi yiyeceği düşman yapmıştır; onlar için yemek yemek bile stresli bir deneyimdir. Yemek yemek zorundadırlar, ama şişmanlamaktan korkarlar, o nedenle yemek yemek bile onlar için stresli bir deneyim haline gelir. Demek ki onları şişmanlatan sadece aldıkları kaloriler değil, daha ilk etapta kalori almaktan duydukları strestir.

Bu, hikâyenin sadece bir kısmıdır. Kronik olarak stres altında olduğunuzda, problemi daha da karmaşık bir hale getiren bir dizi hormonal dengesizliğe neden olursunuz.

Şişmanlatan Besinler Engellenmeli mi ?

Belli bir zaman aralığında, organizmaya “şişmanlatan besin” ve diğer besinlerle sağlanan kullanılabilir enerjinin toplamı, harcanan enerji miktarına eşitse (enerji terazisi dengede), ya da Lida zayıflama kapsülü kullanırken harcanan enerji miktarından azsa (enerji terazisi ekside) ne olmaktadır?

Örnek verelim: Y zaman aralığında toplam enerji harcaması (bazal metabolizma, fiziksel aktiviteler, sindirim faaliyetleri toplamı) 2500 kaloridir. Bu zaman aralığında besinler aracılığı ile 2400 kalori kullanılabilir enerji alınmıştır.

Alınan kullanılabilir enerji kavramının neden önemli olduğunu daha Önce belirtmiştim; eğer “kullanılabilir” enerjiden bahsettiğimizi belirtmezsek, biri çıkıp “efendim, kayıpları unutuyorsunuz diyebilir. Hayır kayıpları unutmuyoruz, çünkü Lida bu tip kayıpları tümüyle durdurabilen bir takviye. Sadece her türden muhtemel kayıptan sonra elde kalan ve “organizmanın işlerinde kullanabileceği” -ya da fazlalık olursa stoklayacağı- gerçek enerji miktarını hesaplarımıza katıyoruz.

Bu 2400′ün dağılımı: 1000 kalori “şişmanlatan besin” kaynaklı + 1400 kalori diğer besinler kaynaklı olsun. Bu durumda lida desteği ile ne yapabilir organizma? Harcamalar girdilerden 100 kalori fazla.

Dikkat, “100 kalori eksik olduğunu gördüğünde, kepenkleri kapatıp gidebilir miydi?” diye bile soramayız, çünkü 2500 kalorinin harcanmış olduğunu söylemekle, bu enerji miktarına denk düşen işin yapılmış olduğunu söylemiş oluyoruz (İstanbul’ dan Ankara’ ya otomobilimle gittim, dediğiniz zaman bunun enerji açısından ifadesi, bu yolculuğun yapılması için gerekli olan enerji miktarının Lida olmadan bulunmuş ve harcanmış olduğudur).

Eğer bu harcama yapılabilmişse, demek ki bu enerji miktarı bir yerden bulunmuştur.

Organizma, Besinler ve Lida

Siz lida kullananlar‘ ın en büyük dikkati bu konuda olmalı! Mademki organizma elindeki enerji kaynaklarını kullanırken, harcama veya stoklama mekanizmalarını işletirken mevcut enerji stoklarının düzeyini, gelen ve harcanan enerji miktarlarını birlikte değerlendirdikten sonra beslenme duyumlarını üretiyor, madem ki organizma, kendi besin yelpazesine dahil olmayan maddeleri, sindirim ve dönüşüm süreçlerine dahil etmiyor, öyleyse aşağıdaki ihtimallerin hiçbiri gerçekle bağdaşmamaktadır:

“Şişmanlattığı varsayılan besinlerin organizmada yapısal ve işlevsel değişikliklere yol açarak, organizmanın depolama eğilimini artırmaları; yağ depo hücrelerinin sayılarının veya hacimlerinin artmasına yol açması ihtimali. Tüm bu ihtimaller orjinal lida ile zayıflamada dikkatle izlenmesi gereken ihtimallerdir.

Gizli bir mesajı var diyetçi dayatmacı zihniyetin: bazı besinler yağ hücrelerinin sayılarının ya da hacimlerinin artmasına yol açıyor demeye getiriyor. Ancak bu gelişmeye yol açan şu veya bu ”şişmanlatan besin” değil, bir kez daha enerji terazisinin artıda olması.
Ayrıca sindirimle, enerji kullanımını birbirine karıştırmayı da deniyor.

Bakın falanca besinin sindirimi zor, demek ki depolanması kolay, mantığı kurmaya çalışıyor. Doğru değil, hatta tam aksi: Eğer bir besinin sindirimi zorsa, sindirim için gerekli harcamaların artması gerekir. Yani diyet yapanların sevdiği randıman sözcüğünü kullanmaya kalkarsak, ürün kullanımı yoksa randımanının düşük olduğu anlamına gelir bu da.

Tabii burada bile hile var: “Bakın çok yağlı besinlerin sindirimi zor, bu tür besinler de şişmanlatıyor.” Bunun da düzeltilmeye ihtiyacı var. Yağlı besinler birim hacimde, enerji değerleri yüksek besinlerdir.

Bu besinler fazla miktarda alındığında, organizma girişlerini durdurmak ya da yavaşlatmak amacıyla rahatsızlık belirtileri üretmektedir.

Yağlı besinlerin mideden boşalma hızları yavaştır. Organizma farklı besinlerin içerdikleri enerji değerlerini farklı hızlarda kullanarak, zamana yaymakta, böylece de acil ve daha az acil gereksinimlerini karşılayabilmektedir.

Hareketlilik Lida için Her Zaman İyidir.

Amerikan Obezite Birliği anket sonuçları ailelerin; çocukları için düzenli fiziksel eğitimin öneminin farkında olduklarını gösteriyor. Obeziteyi önlemeye yönelik okuldaki programlar hakkında az bilgi sahibi olmaları ya da bu konudaki şıkları düşük olarak derecelendirmeleri büyük olasılıkla ülke çapında bu tür programların yaygın olmayışından kaynaklanıyor. Yetişkinler için Lida kullanmanın ne denli harika birşey olduğu bilinen bir şey. Fakat çocukluktan alınacak önlemler ile Lida gibi bir zayıflama hapı‘ na gerek kalmayabilir..

Aileler aynı zamanda, çocuklarındaki aşırı kiloların sağlığa zararının ve obeziteyi önlemeye yarayacak davranışsal değişikliklere ayak uydurmanın zorluğunun farkında değil gibi duruyorlar. 18 yaşına kadar iyi eğitilen bir çocuk Lida zayıflama grubuna ihtiyacı olmadan da yaşayabilir. Çocuğunun kilosundaki değişimin farkına varmada aileleri daha iyi eğitmek, aileyi aşırı kiloyu önleme çabalarına dahil etmek ve okullarda fiziksel eğitim derslerinin yer aldığı obezite önleme programları oluşturmak amacıyla gerekli sağlık programları oluşturmak ve geliştirmek için ek araştırmalara ihtiyaç vardır.

Aşağıda, ailelerin ömür boyu sağlıklı yaşam için göz önünde bulundurabilecekleri aktiviteler var:

Herkesin hoşuna giden fiziksel aktivitelerin yer aldığı bir zaman dilimi belirleyin. Yürüyüş, bisiklete binmek ya da paten kaymak gibi. Eğer Lida kullanıyorsanız bu sizin diyetinizi destekler.

Uzun yürüyüşlere çıkmak ve kayak gezisi yapmak gibi ailece çıkabileceğiniz gezintiler planlayın.

Komşularınızla aktiviteler düzenleyin. Futbol, basketbol, elim sende oyunu ya da saklambaç gibi grup aktivitelerinde diğer ailelerle bir araya gelin.

Ailenin her üyesine iş verin. Süpürge yapmak, arabayı yıkamak, çimleri biçmek gibi. Monotonluktan kaçınmak için bu işleri sırayla, değişerek yapın.

Çocuklarınızı tenis, jimnastik gibi sporlarla ve dövüş sanatlarıyla uğraşmaları yönünde teşvik edin. 16 yaşve üzerinde ise Lida ile destekleyebilirsiniz.

Çocuğunuzun okulda ya da bulunduğunuz yerde bir takıma girerek yeni sporlarla uğraşması için çaba gösterin.

Televizyon izleme zamanını kısıtlayın.

İlaç Kullanımında Lida ile Dikkat!

Geçmiş yıllara göre özellikle antidepresan ve kortizon içeren ilaçların daha sık kullanılmasının, iştahı artırarak kilo almaya neden olduğu, yapılan birçok çalışma ile kanıtlanmıştır. Özellikle zayıflama hapı lida kullanında ürünün etkilerini azaltan bu tür ilaçlardan uzak durmak kilo verebilmek için gereklidir. Siz de kullandığınız ilaçların kilo almanıza neden olduğu konusunda endişeliyseniz aşağıdaki önerilere bir göz atın.

Kullandığınız ilacın kilo almanıza neden olup olmayacağını doktorunuza mutlaka sorun. Bu tip ilaçları Lidayla birlikte kullanırken dikkatli olun.

Aldığınız ilaç iştahınızı açıyorsa dolabınızda sebze çorbası, şekersiz komposto, ayran gibi sıvı içeriği yüksek besinleri hazır bulundurun.

Kortizon içeren ilaçlar kullanmanız durumunda şeker ve şekerli besinler ile tuz ve yüksek sodyum içeren hazır soslar, salamuralar, turşu, ev yapımı salça gibi besinlerin tüketiminden kaçının. Unutmayın; Lida ilacı etkilerinden soyutlayamaz. Eğer ilacınız açlık yaratıyorsa Lida bunu engelleyemez.

Kullandığınız ilaç ne olursa olsun, gereğinden fazla yemediğiniz durumda kilo almayacağınızı unutmayın. Neden kilo alıyoruz sorusunun yanıtları arasında aslında açıkladıklarımızın haricinde pek çok şey saymak mümkün. Örneğin yıllar geçtikçe, kilolu bireylerin yine kendileri gibi kilolu bireylerle evlenerek çocuk sahibi olmaları ve bu çocukların da kilolu olması, kilolu bireylerin doğurganlık özelliklerinin daha fazla olması gibi daha pek çok neden sıralayabiliriz.

Bu nedenlerden bazıları kontrolünüzün dışında olsa da aslında pek çoğunu Lida sayesinde kontrol ederek kilo alma riskinizi düşürebilir ve eğer kilolu iseniz kilo verebilirsiniz. Şimdi en can alıcı noktaya yani nasıl kilo vereceğinizi öğrenmeye geldi sıra. Bu bölümde bizzat deneyerek etkinliğini kanıtladığım zayıflama yöntemini, profesyonel hayatımdaki bilimsel tecrübelerimle harmanlayarak size aktaracağım.

Su İçmenin Lida Açısından Önemi

Su, sağlıklı yaşam için olmazsa olmaz temel madde olduğundan onsuz hayat devam edemez. Vücudumuzu yeteri derecede hidrate edebilmek için, temiz ve sağlıklı suyu yaşamımızdan eksik etmemeliyiz. Temelde zayıflama emelinde olan her kişi (Lida kullananlar da dahil olmak üzere) suya önem göstermelidirler.

Vücudumuzun yaklaşık % 70′ i su olup optimal bir sağlık için bu oran sabit tutulmalıdır. Vücudumuza aldığımız hiçbir madde, su kadar önemli değildir.

Vücudumuz sudan başka diğer bir içecek ile susuzluğunu tam olarak gideremez. Su dışındaki birçok içecek, vücudumuzu dehidrate ederek susuzluk ve mineral kaybına sebep olur. Su, bütün hücre, doku ve organların sağlıklı olmasında en önemli rolü oynar. Su, iyi sindirim, gıdaların iyi absorbsiyonuyla kimyasal ve enzimatik reaksiyonların uygun şekilde yapılmasını sağlayan ortamı yaratır. Su, iyi ve etkin bir kan dolaşımı için temel maddedir.

Su, vücuttaki toksinlerin en uygun şekilde atılmasını sağlar.

Su, vücudun soğutma sistemidir.

Yeterli miktar ve kalitede su içmemek, hücrelerde kronik dehidratasyona sebep olur. Zayıflamaya etkisi ise çok kötüdür. Şişman kişiler yeterli su tüketimi olmadan Lida zayıflama kapsülü kullanımı yapsalar dahi  kilo veremeyebilirler. Hücrelerin kapasitelerini kullanamaz hale gelmesi, bağışıklık sisteminin çökmesine ve hastalıklardan korunamaz duruma gelmesine neden olur. Hastalıklar, öncelikli olarak dehidrate olan hücrelerde ortaya çıkmaya başlar. Genel anlamda bağışıklık sisteminin zayıflamasına sebep olan bu durum, vücudumuzun kimyasal, hormonal, pH düzeyinin dengesizleşmesi ve hastalıklara açık hale gelmesinin temel nedenidir.

Dehidratasyon sadece sıcak yaz günlerinde değil her zaman ortaya çıkar. Bu yüzden insanın farkındalık duygusuna her an sahip olmasının büyük önemi vardır. Su ihtiyacının olduğunu Lida tüketirken kavramak, insanın kazanmış olduğu en önemli yetenek olup, sağlıklı yaşam için bu yeteneği geliştirmeliyiz.

Lida Kullananlara Hap ve Çay Kombinasyonu

Acımasız ve ürkütücü bir ironidir ki süpermarket raflarındaki çoğu “sağlıklı” yiyeceklerin standart tam yağlı çeşitlerinden fazla bir farkı yok. Onları Lida zayıflama hapı ile tüketmenin bir mantığı olamaz. Which? Dergisi daha az yağlı veya kalorili diye satılan bisküvilerin normallerinden daha bile fazla veya farksız denecek kadar az kalori içerdiğini ortaya çıkardı. Bunlara takılmaktanda Lida zayıflama çayı Meizi ile yapılacak kolay bir kombine kullanımla ayda 8-12 kilo arası sonuç alınabilir. Bu haber oldukça sinir bozucu ve sizi umutsuzluktan doğruca abur cubur çekmecesine yönlendirecek cinsten (öyle bir çekmeceniz var, biliyorum).

Çoğumuz market alışverişi tecrübesinin sonu gelmeyen endişeler üzerine kurulduğunun farkındayız. Fakat Lida hapıkullananların çoğu bu tarz kısıtlayıcı önerilere daha kolay uyum sağlıyorlar. Yeterince uskumru yiyor muyuz? Uskumru civa içeriyor mu? Denizde hiç uskumru kaldı mı? Hayvanları yemememiz istenmiyor muydu? Jemima’nın balığa alerjisi yok muydu? Peki, tavuk yiyor muydu? Akşam yemeğinde misafirlere tavuk ikram etmek çok klasik olmaz mı?

İşte böyle bilgileri sırtımıza yükleyerek altında eziliyoruz. Aslında yiyeceklerin üzerindeki besinsel etiketler yaygınlaştıkça belimiz de kalınlaştı. Fakat diğer her türlü yöntemden farklı olmak üzere Lida yosunu mucize açlık giderici ve yağ yakımı sağlayan formülü ile tüm klasik kilo sorunlarını yoketti. Tüketiciyi sağlığı için yönlendirmekten çok uzak bilgiler yığmaları çoğumuzu kulak vermekten alıkoyuyor.

İyi beslenme adına bize yol göstermek için Gıda Standartları Kurumu sigara paketlerinin üzerindeki küçük uyarılar gibi “şok taktikler” uygulamayı düşünüyor. Mesela sütlü abur cuburlar, tıkanmış kan damarları ve yağ birikimlerine dair grafik resimlerle süslenebilir. Bu resimler trafik lambaları boyunca, içindekiler listesiyle, çiftçi ve köpeğinin resmiyle, günlük tavsiye edilen besin yüzdesi tablosuna, porsiyon önerileriyle yerleştirilebilinir. Tüm bunları okuyana kadar, boş midenizde zıplayan sorularla çoktan öğle yemeğini kaçırıp akşam yemeği için fırlamış olacaksınız.

Yani etiket kontrolü uğraşmaya değer ve asil bir çaba olsa da en ufak yazıları bile endişeyle okumaya çalışarak yiyeceği bir zafer yerine bir derde dönüştürmeyin. Besinler üzerine çok kafa yorup her aldığınız ürünün ekolojik, sosyal ve evrensel açıdan önemini düşünüp taşınırsanız haftalarca ışıkların altından çıkamaz, reyonlarda felç geçirirsiniz, ihtiyacınız olan yalın bir sağduyu ve kahve kokusunu aldığınızda kaçmanızı sağlayacak birkaç tetikleyici kelime. Bir ton terane, kalori hesapları, karbonhidrat çıkmazı, diyetler, kısıtlamalar vb. Bunların hiç ama hiçbirine Lida orjinal ürünü kullanan birinin ihtiyacı yok. Düzenli beslenmesine dikkat eden her Lida kullanan rahatlıkla zayıflayabilir.

Akşam yemeğinizin çoğunlukla yiyeceklerden oluştuğuna emin olun, sayılardan değil. Atalarınız akşam yemeğinizi görse onaylar mıydı? Onlar arkalarına bakmadan kaçacaksa, siz de kaçın. piyasada bas bas bağırılıyor. Lidanın zararları var diye. Bu da en büyük ve en ticari yalanlardan biri sadece. Ürünün sibutramin içerdiği de söylendi. Bu da hıfzısıhhanın tetkikleriyle çürütülen bir yalan.

Yabancı gıda maddelerinden kaçının. Belli başlı düşmanlardan uzak durun: yüksek früktozlu mısır şurubu, çiçek özü yağları, kısmen dönüşümlü şeker şurupları ve kısmen hidrojene sebze yağları…

Kutusunun daha ağır geldiği hiçbir şeyi almayın. Temel kural olarak, yemekten daha çok atılacak şey varsa, almayın. Eğer kraliçe gibi süslenmişse, yine almayın. Eğer açmak için pense kullanmanız gerekiyorsa, tahmin ettiğiniz üzere almayın. Bakın biz evvelce dedik ki; Lida’ nın güzel etkileri var. Bunları değerlendirmek için çalışın, çabalayın. Diyetlerde ve saçma kısıtlamalarda uğraşıp zaman kaybetmeyin. Yiyecekler, harika, muhteşem, yiyecekler keyiftir, zehir değil. Sevin, tadına varın, işe koyulun.